ブログ どんどん自由に軽やかに！
ゆるむ事で思わず溢れるような涙を流されたご経験ありますでしょうか？？？友人から聞いた言葉、「ヨガの最後に涙が溢れて溢れて止まらなかったの」、、、まだその経験が無かった私にとって、どんな感じなのか？体験できる日が待ち遠しかったことを今でも覚え...
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ブログ 感じるとる力
体は引き合って伸ばす！なかなか気持ちよく体の伸びを感じない、、、言われた通りに動いているのに、伸びなんて全く感じない、、、こんな風に思った時は、引き合えているのか？？？今一度ご確認を！！！！これ、どういうことかというと！ゴム、イメージしてみ...
ブログ 食べたものは血肉になる♪
食の見直し！したいな！食に気を付ける人、増えていますね。食べたもので私たちの体は出来ています！体の中にたっぷり酸素を送り込んだり、ジワ〜っとした血液の流れを感じとれるように、体の内側を感じる！に意識が向くと、嗜好の好みも変わってくる人も。 ...
パーソナルオンライン 無意識な力み癖に気づくと思わず笑いが
無意識な力み癖ってなかなか自分では気づきにくいです。 なかなか凝りが改善されない、、、 マッサージしてもすぐに固まってしまう、、、こんなお悩みありませんか？？？私も腰痛がひどい時は完全に腰を反らせてしまって、力みっぱなし。それに加え、そもそ...
パーソナルオンライン オンラインにお顔出し、不安・抵抗がある方へ！
お顔出し、抵抗がある方へ！オンライン、、、初めてって緊張しますよね、、、私も最初はドキドキでした。コロナ前からの既存のお客様だったからすぐ繋がってくださったのかもしれませんが、繋がってくださった方々も最初はとても照れくさそうでしたよ笑笑コロ...
パーソナルオンライン 吸えない時は断捨離と一緒！まずは吐き出す♪
長年、ヨガを続けていても実は、実は呼吸が深く吸えないんです、、、深く吸うって分からなくて、、、このような方、案外多いんですよ。安心してくださいね！とても勿体無いので吸えるようになっちゃってください。私がいつも例えでお伝えするのが、断捨離と一...