ゆるむ事で思わず溢れるような涙を流されたご経験ありますでしょうか？？？
友人から聞いた言葉、
「ヨガの最後に涙が溢れて溢れて止まらなかったの」
、、、まだその経験が無かった私にとって、どんな感じなのか？体験できる日が待ち遠しかったことを今でも覚えています🤗
誤解のないように、、
涙が溢れるためにヨガをするという意味ではなく。
このような体験をされた方の体に何が起きたのかというと、ざっくりですが無意識レベルの体や心の緊張が緩んだということ。それは人それぞれ本当に様々な感覚です。
- 体と心が解放された感覚になる方。
- 普段いかに自分が頑張って生きているかに気づく方。
- 心の奥底に蓋をし、「溜め込んだストレス」「過去の辛い・悲しい出来事」「本当は言いたいのに言えなかったこと」などが、ブワあゝ〜〜〜と出てきて、涙が溢れる方。
- 今、この瞬間が心地よく・ただただ気持ちよくて。
そんな時間が持てたことに感謝や喜びの気持ちで一杯になり、幸福感で溢れる涙の方。
他にもまだまだいろいろな涙があるのでしょう。
出るものは止めないで出しましょう♪
スッキリ軽やかな気分・感覚になります。
頑張って頑張って頑張って、、、
頑張った先に待っているものは、、、
頑張る＝我を張る。
そう。
意固地になる、、、
どっぷりそんなループにハマっていた数年前の私です💦
だからこそ、ゆるめヨガを分かち合っております♡
体や心が緩まった後の笑顔は、言葉に表せないほどのなんとも言えない安堵感溢れた優しい笑顔😍
素敵な笑顔の女性を見かけると心がほっこりします♡
心から緩まる笑顔の女性が増えますように♪
私のレッスンで、溢れる涙をされた方々。ご感想やお気持ちを素直に教えていただき本当にありがとうございます。
また教えてくださいね👂
