きしもと じゅんこ
ゆるめヨガセラピスト＆ライフアドバイザー
1971年
6月生まれ 【太陽星座・月星座ともに蟹座】
岐阜県出身
現在東京在住
短期大学卒業後、商社企業に入社。その後、手に職を！！！とパソコンが必須時代になることをキャッチしMacオペレーターに転職。
あの時の転職のおかげで、今もこうして自己流ですがワードプレスが触れています笑
社会人3年たらずで寿退社。２児の男児に恵まれ子育て奮闘中にぎっくり腰になったことがきっかけでヨガや健康について学び始める。
産後の酷いぎっくり腰を機に、腰痛持ち・腰の不安定さが当たり前だった状態から、ヨガを習慣化にすることで腰痛持ちとは無縁に。
50代半ばを過ぎても、特に困った症状もなく、、
あ、老眼👀 これは年々やられております(^^;;
が、ヨガって一生出来る、私にとって必須アイテムです🧘
産後の女性こそ、体のケアをきちんとした方が良いと痛感しました。
お腹に赤ちゃんがいる妊婦中と産後の体の使い方は全然違います。
また、妊娠中・産後というものは特にメンタルのケアも必要かと思います。
体の変化に加え、初めての母親業は気持ちもがずっと張り詰めていたかと。
体の回復が追いつかないまま目まぐるしく忙しい子育て時は、夫婦の何気ない会話でさえ普段の健康体の時とは違い、ネガティブに捉えがち。
女性だけに限らず男性陣も初めてのパパ業。いっそう責任感みたいなものが芽生え、お仕事に励まれ精神的な疲労感もあることでしょう。
お恥ずかしながら、当時の私たち夫婦は自分事で手一杯、、、
子育て中こそ、お互い相手を思いやり、気遣いあるコミュニケーションが最も試されるのではないでしょうか！
いろいろなヨガ資格・ホットストーンセラピーを習得し、座学では【心・脳・波動】等、さまざまな角度から人を診ることを広く浅く知りました。
私の腰痛改善に役立ったヨガは、日本人向けのシンプルなリラックス系ヨガ。
この時学んだ座学がとても役立っています。
私の実践・経験から腰痛お悩みの方へのアプローチは得意としています。
また、子育て中のストレス発散・気分転換にもヨガがとっても役立った実感があるからか、
体だけでなく心の快適さ・軽さを実感される方も多いです。
まだまだヨガのイメージが、
・体が柔らかい人が取り組むもの
・運動が苦手だから無理
・あんな難しいポーズは出来ない、、、
など、本来のヨガの良さとはかけ離れてしまっているかたがいらっしゃるのは、残念だなと思っています。
ヨガは元々静的で、足し算ではなく引き算形式の健康法🧘
シンプルなリラックス系のゆだねる・ゆるめる習慣作りのヨガは、情報過多かつ忙しい現代人にはとても必要性を感じます。
自分のことを縛るかのように握りしめている、体と心の強張りをゆるめ、それをやめていく。
自分を自分でゆるめる習慣作りの実践です🧘♀️
実践の先には、
・自分を自分で心地よい状態
・今の自分自身から離れる（自分を客観視する習慣）
・自分自身の役割から全て離れる
・そのままの自分自身に戻る
など、自己理解、自己対話的な事が出来るようになるのも魅力ですよ！
人と比べず、自分ができる範囲で取り組むヨガ＝自分らしく生きるに繋がり、
人との心地よい境界線を保てたり、自分リセット的に役立つと私は思っています。
私は太陽星座・月星座、共に蟹座🦀。ふと気づくと水の性質【蟹座・魚座・蠍座】の方が不思議と集まってきてくださります♡。
もしかしたらここまで読んでくださっている方も水の性質の方が多いのでは(o^^o)
私の趣味・好きなこと：本、なかでもエイブラハムの教え【願えば、かなう】の実践♡
この本は、人間は感情の生き物だということがとても分かりやすい本です。
最愛のペット、猫を亡くした時に起こった感情の段階を駆け上がる実体験は、不思議な感覚でした。
ここまで私の想い・自己紹介をお読みくださりありがとうございます⭐︎
202５/10/01 📩メルマガ始めました✉️♡ 無料です♫良かったらお越しください
ゆるめヨガ♡
体がゆるまることで
内側からの優しい笑顔＆輝きを引き出すお手伝い♪
体はとっても正直。
体の不調は心の声。
もっと労ってね〜
それ本当にしたいこと？
我慢しすぎてない？
言いたいこと言えてる？
あなたの生き方修正してくださいよ
何かしらちゃんと訴えかけてくれています
握りしめている緊張がゆるまることで
何かに気づき・感じ・受け止め・流せる習慣化！
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力むことなく
内側から輝く
女性が増えますように♡