プロフィール

岸本淳子

ゆるめヨガセラピスト＆ライフアドバイザー

1971年
6月生まれ　【太陽星座・月星座ともに蟹座】

岐阜県出身　
現在東京在住

短期大学卒業後、商社企業に入社。その後、手に職を！！！とパソコンが必須時代になることをキャッチしMacオペレーターに転職。

社会人3年たらずで寿退社。２児の男児に恵まれ子育て奮闘中にぎっくり腰になったことがきっかけでヨガや健康について学び始める。

産後の酷いぎっくり腰が、ヨガを習慣化にすることで改善。

産後の女性こそ、体のケアをきちんとした方が良いと痛感しました。
お腹に赤ちゃんがいる妊婦中と産後の体の使い方は全然違いますもんね。
また、妊娠中・産後というものは特にメンタルのケアも必要に思います。
不安感や心配・孤独、、、体の変化に気持ちが追いつかず、パートナーとの何気ない会話でさえ普段の健康体の時とは違い、ネガティブに受け取ってしまいがち。

女性だけに限らず男性陣も初めてパパになり、一層の責任感みたいなものが芽生え、お仕事に励まれ精神的な疲労感もあることでしょう。
お互いの気遣いのあるコミュニケーションが最も試されるのではないでしょうか！

様々なヨガ資格・ホットストーンセラピーを習得し、座学では【心・脳・波動】等、色々な角度から人を診ることを広く浅く知りました。

私の腰痛改善に役立った、日本人向けのシンプルなリラックス系ヨガ。
この時学んだ座学がとても役立っています。

私の実践・経験から腰痛お悩みの方へのアプローチは得意です。

が、まだまだ【腰痛＝ヨガ】というイメージは少なく、

・体が柔らかい人が取り組むもの
・運動が苦手だから無理
・あんな難しいポーズは出来ない、、、

など、ヨガのイメージが本来のヨガの良さとはかけ離れてしまっている方が多くいらっしゃるのは残念だなと思っています。

本来のヨガは元々静的で、足し算ではなく引き算形式の健康法🧘

シンプルなリラックス系のゆだねる・ゆるめる習慣作りのヨガは、自分で自分のことを縛るかのように握りしめている、体と心の強張り癖にまず気づき、それを辞めていく。
自分を自分でゆるめる習慣作りの実践です🧘‍♀️

実践の先には、

・自分を自分で心地よい状態

・今の自分自身から離れる（自分を客観視する習慣）