食の見直し！したいな！
食に気を付ける人、増えていますね。
食べたもので私たちの体は出来ています！
体の中にたっぷり酸素を送り込んだり、
ジワ〜っとした血液の流れを感じとれるように、体の内側を感じる！に意識が向くと、
嗜好の好みも変わってくる人も。
- 味の濃いものや甘い物を異常に欲するのが自然に無くなる
- 喫煙も欲しなくなる場合もあったりと、
などなど良きこと多々です。
何十年も前喫煙していた私も、ヨガを初めたことがきっかけで腰痛改善に加えタバコも吸えなくなりました！
私は甘い物絶対食べない！
絶対オーガニック！
などとこだわり過ぎる事もなく、食べたいものを頂く♪
が、何かの発散で甘いものがやめられない場合は、
何のストレスを抱えている？
と根本原因を探る習慣化も時には必要です。
自分で根本的なストレスに気づけない時は、人と話すことにより気づける事も多いため、積極的に人に会って話すこともお薦めです。
また、
話す＝吐き出す＝放つ
動く＝体がスッキリ
このセット、実はオススメ♪
ママ友との距離感での悩み。
パートナーとの悩み。
子育ての悩み。
誰かに話を聞いて欲しい、、、
こんな事、話すの、、、恥ずかしい。。。
けど、話せて良かった！
聞いてもらえて良かった！
と対話型プライベートレッスンだからこその、有難いお言葉、頂いております。
子育て真っ只中の時、貴重な隙間時間をヨガレッスンに通う事を楽しみに過ごしていた頃がとても懐かしいです😊
当時ヨガの先生に本当に助けられた為、今度は私が寄り添える講師になる！！！とそんな想いも私の原動力♪
私の子育て時期には無かったオンラインヨガ。
移動時間も無く、おうちに居ながら取り組めるって凄い！！！と思う今日この頃^ ^
子育て真っ只中のママの気持ちが分かるからこそ、子育てママを特に応援しております♪
