お顔出し、抵抗がある方へ！
オンライン、、、初めてって緊張しますよね、、、
私も最初はドキドキでした。
コロナ前からの既存のお客様だったからこそ、繋がってくださったのかもしれませんが、みなさん最初はとても照れくさそうでした笑
コロナが騒動が起きる前は、小さなお部屋をお借りして、たった３名様しか入れないヨガサロンを運営していました。
- 大人数が苦手
- しっかり見てもらえる
- 直接アドバイスがもらえる
- 常温ヨガを探していた
- ゆったりしたヨガを探していた
- 個人運営のところを探していた
などなど、、、
少人数開催だからこそ喜ばれておりましたが、オンラインでどこまで寄り添ったレッスンが出来るのか？
ちょっと戸惑いながらもオンラインレッスンというものを開催してみました！
やってみると案外画面上で繋がってのレッスンも喜ばれ、
【気持ちいい〜〜〜】とスッキリされていたのを今でも覚えています。
サロン運営の時もそうでしたが、レッスンを進める中で、
今日はどんな感じに動きたいのか？
動いた時にどんな感じがするのか？
気持ちよく動けているのか？
どこに違和感があるのか？
など対話をし、皆さんのフィードバックを頂けるからこそ、
色々なご提案をさせて頂いています。
対話を重視する理由として同じ誘導をしていても、
一人一人の体の状態・感じ方が違う事。
伸びを感じる所、
違和感を感じる所、
力が抜けにくく感じる所、
全く違うんですよ。
違うから間違っている！と言うことではなく、
アプローチが変わってきます☝️
私自身、産後のぎっくり腰がきっかけでヨガを始めた為、無理なく取り組むことは大前提！、
それに加え、子育てで大忙しの中で腰を痛めていた時は、完全に体の使い方を間違えてしまっていたので、確認しながらの対話式のレッスンは最も重要だと思っています。
オンラインでは完全なる１対１にこだわる事にいたしました。
このような嬉しいお言葉いただきました♡
また最近ではメンタル的・気分的な作用が満たされると感じる方や、
それを必要とされる方に喜ばれ、
本来のヨガの良さでもある心への作用が、深い呼吸で体を満たしたり動かす事で得られる証⭐︎
ここにお喋りが入り、お喋りを楽しむ方もいらっしゃるほど。
お話することも心と体って緩まります🧘
【ヨガってこんなに気持ちがいいんだ♫】
初めてヨガチャレンジされる方によく言われます☝️
軽やかにチャレンジしてみてくださいね🤩
