◆ご訪問ありがとうございます◆
ご自宅で気軽にご参加でき、慣れ親しんだリラックスできるメリットの多い
【おうちヨガ】。
その手軽さは忙しい子育てママに大人気！
ママの１日のスケジュールは大忙し。
そんな合間でも自分時間を生み出し、生きていく上で最も大切な「運動の習慣化」の確保。是非気楽に気楽にライフスタイルに組み込んで欲しい！
それがママ特有のイライラ解消に大きく役立ちます♪
こんなママにオススメ
- 家事の合間に自分の為に運動がしたい
- 激しく動くより、リラックス系の運動がしたい
- 自分に合ったヨガがしたい
- 産後に腰痛持ちになってしまった
- スポーツクラブに通うのは面倒
- 何か体に良いことを始めたい
- 子育て・家事・仕事のリフレッシュとして自分の趣味を見つけたい
- 心身、自分のペースで整えたい
- 自分メンテナンスをしたい
コミュニケーション型で分からないこともその場で解消♪
お顔出し、恥ずかしい方へ♡こちらの記事お読みくださいね。
「やり方あっているのかな、、、」
「言われた通りになんて出来ない、、、」
「気持ち良くないな、、、」
などなど、様々な疑問も気軽に投げかけられる環境はとても喜ばれています！
ママの心身のリフレッシュは家庭円満に超重要！
ママの笑顔は家族に必須です♡
ママに限らず！女性の笑顔は家庭・地域・日本を明るくする♪
こちらのパーソナルオンラインヨガ、最高年齢７０代の方もご参加中！！！！
こんな時代だからこそ、身近な大切な方が心身お疲れの場合は是非とも、オンラインヨガというご提案を！
シニア世代の体を動かすことから心が明るくなるご依頼・ご相談随時受付中。
◇ご用意いただくもの◇
◉ヨガマットもしくはお布団でも構いません！
◉スマホ・パソコン・ipad いずれか。
◉服装自由
◉手足が伸ばせるだけの空間
※ZOOMというアプリを使用しています。分からない場合はこちらも細かくサポートいたしますのでお問合せを。
※お体の状態によってはバスタオルやクッション、おうちにある椅子など使用する場合あり。