香りを使用して内側に気づく講座。
香りを使用するメリット
- 香りを嗅ぐことで、呼吸の通り道が分かりやすい。＝体の感覚を掴みやすい
- 深く呼吸ができる＝客観的に自分を感じやすい
- ゆるむ感が早い＝オープンマインドになりやすい
心の安定を目的に取り組まれる方や感情に振り回されない生き方を望む方へ。
心や感情は目には見えないものですが、身体と心や感情は繋がっています。
自分のことは自分が一番よく分からない、、、
目で見える肉体の緊張や強張りでさえ、自分ではなかなか気づけないのは当たり前。
見えない心や感情となると、自分のことはなおさら分からないです。
そんな身近な自分をちゃんと知ること、始めませんか？