香りを使用して内側をより調整。
香りを使用するメリット
- 香りを嗅ぐことで、呼吸の通り道が分かりやすい。＝体の感覚を掴みやすい
- 深く呼吸ができる＝客観的に自分を感じやすい
- ゆるむ感が早い＝オープンマインドになりやすい
心や感情は目には見えないものですが、身体と心や感情は繋がっています。
心の安定を目的に取り組まれる方や感情に振り回されない生き方を望む方へ。
自分のことは自分が一番よく分からない、、、
目で見える肉体の緊張や強張りでさえ、自分では気づきにくい方がほとんどです。
見えない心や感情となると、自分のことはなおさら分からないです。
その緊張感や強張り、、どうして体に出てしまうのか？
そんなもっとも身近な自分をちゃんと知ること、始めませんか？
❇️【初回限定】「今の私」を知る調整ヨガ オンラインパーソナル体験セッション❇️
・なんだか体が重だるい
・体が硬すぎてどう動いたらいいのか分からない
・便秘に悩んでいる（常に緊張されている場合があります）・・など
客観的に今の体の状態と心の声を読み解き、
あなたに合った体の動かし方で調整法を一緒に伴走します。
🌿🌱🌿内容🌿🌱🌿
- 丁寧なヒアリング（現在の体調・心の状態・ストレス源）
- カスタムヨガ（体力や筋力に合わせ最も必要なポーズ数種類・気をつけポイントご提案）
- 状態や星座から読み取り体質に合わせて合う香りを後日配送
初回ご体験され、明確になった課題を解決するための月額コース
※心がオープンになり益々の輝きを取り戻される方を多くみてきました。
本音を言える場がなかったとおっしゃる方がほとんどです。
話す＝放つこと。安心して吐き出し心も体もスッキリコースです。
【月４回コース】
- 週１回 合計4回 ✖️６０〜９０分 （毎週同じ時間に行うオンラインパーソナル）
- 前週の振り返りとメンタルケア
- アロマのテーマを変更し心身の変化を追う
- 体力・筋力・メンタルの状態に合わせて栄養素のご提案込み
【月２回 ウエルエイジング・マインドケアコース】
- 月２回 75分〜９０分 （オンラインパーソナル）
- 年齢を前向きに受け入れ、心身豊かな生活を送ることを目指します
- 従来の「アンチエイジング」（老化に抗う）に対し年齢を重ねるプロセスを自然にとらえ、ありのままの自分を肯定的に受け入れ、日々にメリハリを生み出すプログラム
仕事・育児・家庭・健康・親の介護、、
すべてのバランスを取ろうとして自分の幸せを後回しにしてしまう女性こそ、
【自分にかえる】習慣作りの環境を手に入れてくださいね⭐︎