ゆるめヨガ

・今年こそ、健康になれるように過ごしたい！・体が強張りすぎて、もうどこからどう改善したら良いのか分からなくて、、・ヨガの後、体が重だるくなってしまうことがあるのですが何故？でしょうか？こういったご相談をされることが今までに多くありました。一...

改めまして、ご訪問ありがとうございます♫【自分にも人にも優しい生き方】というワードにご興味を持っていただいたあなたも、もしかしたら周りから【優しい】とよく言われるのではないでしょうか？私はよく言われます、、これは天性？性質？のものらしく自分...

第３弾、４月１１日　開催決定！！！🌿🌱治療家が語る自然療法🌿🌱⇩前回第二弾の様子🌟 私にエッセンシャルオイルを伝えてくださった、ホットストーンセラピーの恩師と、鍼灸師の佐伯先生とのコラボイベント‼️鍼灸師さんの男同士の意見交換、素敵でした☝...

何かしらの不調やお悩みが出てきた際は、巡りの循環の点検・見直しをされることをお勧めです☝️めぐりのリズムを整えるライフスタイル⇧見て頂くと、とてもシンプルです！植物を元気に育てるのに、土に肥料を与えたりしますよね。人も同じ。細胞が元気になる...

去年１２月１７日開催したイベントの第二弾、２月１７日【火曜日】開催予定です♫ 私にエッセンシャルオイルを伝えてくださった、ホットストーンセラピーの恩師と、鍼灸師の佐伯先生とのコラボイベント。健康に気遣う人が益々増え、治療家目線からの説明は分...

本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍今年は【体・心・波動・環境】、この4つをバランスよく整え続ける♡を心がけ、元旦の日の出を眺めながら、今年一年をどんな一年にしたいのか？去年を振り返りつつも、自分の中での新しい年のイメージを思い描いてまい...

ウエルネスライフピラミッドと言う健康・若々しさを維持しやすくする為には、毎日の習慣が大きく関わってきます☝️積極的医療・専門ケア　知識に基づくセルフケア　　　　　溜めない身体づくり　　　　　　　　　　休息とリラックス　　　　　　　　　　　　...

色々な健康情報が飛び交う中で、基本を知っているとよりその情報も役立ちますよね！私がここで言う、基本を知る＝自分を知ると言う大切な事。ウエルネス・・・1960年代にアメリカで提唱された「より良く生きようとする生活態度」の事を意味します。ライフ...

香りは脳、しかも脳の深いところにある部分（視床下部や大脳辺縁系）に直接作用するために、自律神経や内分泌系、感情や情動行動に影響を与えることが明らかになってきているとの事。この作用を健康やメンタルケアに応用させているのがアロマセラピー。香りが...