ゆるめヨガの勧め♪

先ずは、ゆるめる!!!!

凄く大切なこと

現代のライフスタイルではいつも前のめりで過ごしています。

スマホやPCといった便利なものに囲まれれば囲まれるほど、じっと動かない時間も増え、その前のめりからくる肩こり首こり目の疲れ。
これらから吐き気を感じる方もいらっしゃいます。
座りっぱなしがお尻を硬くし腰痛に繋がり、運動不足から内臓が下垂ぎみとなり膀胱炎になる方も。

これらはほんの一部です。

そんなお悩みの方にお会いすると、体が強張りすぎ!!!
その強張りは蓄積され体の可動域がどんどん狭くなってしまい、単純な動きもどう動かしたら良いのか?分からなくなってしまっているご様子。
上の写真、皆さんにはどう映るでしょうか?

気持ちよさそうと思う方、これ、出来ないです、、、とおっしゃる方。

圧倒的に出来ないという方多いです。

ちょっと摩ってあげたり、ちょっと動かしてあげたり、ちょっと意識してあげるだけでも体も心も喜びます♪

何歳からでも遅くないのでコツコツ健康貯金・習慣化、始めましょう!!!

 

 

◇当サロンでは以下のご用意ございます◇