ゆるめヨガ 無意識な力み癖に気づくと思わず笑う人多々
無意識な力み癖ってなかなか自分では気づきにくいです。
なかなか凝りが改善されない、、、
マッサージしてもすぐに固まってしまう、、、
こんなお悩みありませんか？？？
私も腰痛がひどい時は完全に腰を反らせてしまって、力...
オンラインヨガ オンラインにお顔出し、不安・抵抗がある方へ！
お顔出し、意味があるんです♪
オンライン、、、初めてって緊張しますよね、、、
私も最初はドキドキでした。
コロナ前からの既存のお客様だからすぐ繋がってくださったのかもしれませんが、繋がってくださった方々も最初はとっても照れくさそうでしたよ...
オンラインヨガ 吸えない時は断捨離と一緒！まずは吐き出す♪
長年、ヨガを続けていても実は
呼吸が深く吸えない吸い方が分からない
このような方、案外多いんですよ。安心してくださいね！
ただ、とても勿体無いので吸えるようになっちゃってください笑
私がいつも例えでお伝えするのが、断捨離と一緒だよと...